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Sobrepeso y Obesidad
El sobrepeso es un estado anormal caracterizado por la acumulación excesiva de
grasa en el organismo. El concepto de sí una persona está excedida de peso,
varía con la raza, sexo, edad, época y el lugar. En términos generales es más
frecuente en las mujeres y después de los 35 años (aunque puede darse a
cualquier edad).
Para que se acumule grasa en el organismo, es necesario que el número de
calorías ingeridas sea mayor que el de las gastadas.
El organismo aumentará de peso por recibir y asimilar exceso de alimentación, o
por gastar poco de lo asimilado. Esto se deberá a factores causales exógenos
(alimentación excesiva e inactividad) y también puede deberse a factores
endrógenos (glandular y endócrino) aunque estos últimos no son los más
frecuentes.
Alimentación excesiva
Se puede comer mucho por malos hábitos, por elegir mal los alimentos y por
factores afectivos. Con frecuencia una persona reacciona a las situaciones de
disgusto o ansiedad, ingiriendo alimentos en exceso y/o bebidas alcohólicas.
También cuando una persona tiene un trabajo sedentario y camina poco disminuye
su consumo orgánico de calorías.
A veces so observa que una persona que come mucho y hace ejercicio vigoroso, se
mantiene en su peso normal, mientras que al dejar de gastar energía física,
aumenta rápidamente de peso, pues sigue comiendo lo mismo que cuando hacía
ejercicio, en lugar de reducir su alimentación.
El mismo proceso sucede al llegar a la madurez.
Mal funcionamiento de ciertas glándulas
Otras veces el organismo consume menos alimentos por hallarse afectado el
funcionamiento de una o varias glándulas de secreción interna (hipófisis,
tiroides, páncreas, glándulas sexuales, suprarrenales, epífisis o glándula
pienal), o ciertas zonas del sistema nervioso (hipotálamo). Las glándulas que
más influyen son la pituitaria o hipófisis, las glándulas sexuales y la
tiroides.
Resumiendo
Comúnmente las personas con exceso de peso comen mucho y hacen poco ejercicio,
desconociendo los beneficios del movimiento y la actividad física.
La persona con sobrepeso no solo se queja de la deformación de su cuerpo, sino
también de otras molestias como: agitación ante el menor esfuerzo, cansancio
fácil, tendencia excesiva al sueño, etc.
Se pueden observar trastornos del corazón, elevación de la tensión arterial,
facilidad para infecciones del aparato respiratorio, tendencia a la diabetes, a
enfermedades del riñón, hígado y vías biliares, lesiones cardíacas, afecciones
de las articulaciones de los miembros, nefritis, arteriosclerosis, edema
pulmonar, reumatismo, trastornos menstruales, hernias, etc.
Tratamientos
En cada caso se debe comenzar tratando de descubrir la causa del sobrepeso:
exceso de alimentación, falta de ejercicio, factores psicológicos o trastornos
endocrinos. Por lo tanto es indispensable consultar al médico, quien aconsejará
el tratamiento conveniente, según cada caso.
Fuente: zonadiet.com
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