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Recupera la energía con la terapia de la POLARIDAD

Fue creada por Randolph Stone nacido en Austria y radicado en E.U. quien tras conocimientos de Quiropráctica, Naturopatía, Osteopatía, Acupuntura y Medicina Ayurvédica, pudo encontrar que la solución al tratamiento duradero en sus pacientes era el principio de Fuerza Vital (China = chi; India = prana). Este principio representa al alma o el espíritu donde se considera que esta fuerza rige los procesos mentales, emocionales y físicos de la persona y al ser interrumpidos pueden causar dolor y enfermedades.

Entonces, concluyó en que un estado de buena salud depende de la polaridad, es decir, partes opuestas entre sí como positiva, negativa o neutra que se hallan en diferentes partes del cuerpo y entre los 5 centros de energía del universo; ellos son:

• El Aire (respiración, circulación). 
• La Tierra (vejiga, recto).  
• El Éter (garganta y oídos).  
• El Fuego (intestinos, estómago).  
• El Agua (glándulas y pelvis).

Técnicas

Existen 4 técnicas que este terapeuta creó para mantener el equilibrio del cuerpo y activar los procesos curativos.

Manipulación. El terapeuta que realiza el tratamiento utiliza 3 manipulaciones:

• presión ligera, desde los dedos de los pies hasta la nuca  
• presión negativa, presión más profunda en la misma dirección que la anterior  
• presión neutra, toques ligeros de las yemas de los dedos

Posturas de estiramiento: están las de ponerse en cuclillas, sentarse con las piernas cruzadas y las manos en la nuca, y para librar tensiones musculares se realizan gritos durante las posturas.
Dieta: para eliminar toxinas hay que llevar una rutina alimenticia que puede durar hasta 14 días según el caso y consta de frutas, verduras y jugos naturales. Luego de este proceso se debe llevar una alimentación equilibrada para conservar la salud física.
Consejo: el terapeuta utiliza el diálogo para crear una actitud positiva en el paciente y contrarrestar los riesgos de enfermedades.

Ejercicios para hacer en casa

Además de asistir con un terapeuta hay ciertos ejercicios que pueden hacerse en casa por ejemplo:

1. Postura básica en cuclillas: En cuclillas con los brazos al frente, muévete hacia atrás y hacia adelante para estirar los músculos. También se puede utilizar un soporte para apoyar los talones.

2. Postura neutra: sentado como muestra la figura, toma los talones con cada mano, cierra los ojos, relájate tratando de olvidar las preocupaciones durante unos minutos.

3. Variantes de la postura básica: en posición como indica el dibujo agáchate para estirar la espalda. Luego, enderézate y abre los brazos hundiendo los omóplatos, respira profundamente y grita para liberar la tensión.

4. Ademán de leñador: párate con los pies un poco separados y las rodillas semi-flexionadas como muestra el dibujo. Luego agáchate en ademán de pegar un golpe y gritando para liberar la tensión. Repítelo varias veces.

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