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¿Qué es la Biodanza?
Biodanza es un sistema de integración y desarrollo
humano basado en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la emoción,
con el fin de ayudar a la solución de conflictos interiores y al
desenvolvimiento armónico de la personalidad. Se utilizan ejercicios y músicas
organizadas con el fin de aumentar la resistencia al estrés, promover la
renovación orgánica y mejorar la comunicación.
En esta definición quedan involucradas la afectividad, como capacidad de vínculo
con el semejante, los procesos biológicos de reparación orgánica y el
redescubrimiento de nuevas actitudes existenciales.
Dentro de sus objetivos están mejorar la calidad de vida al lograr un equilibrio
fisiológico y mental para la solución de conflictos interiores y el
desenvolvimiento armónico de la personalidad. Integración afectiva, renovación
orgánica y redescubrimiento de las funciones originarias que conservan y
protegen la vida.
Biodanza utiliza el movimiento, la música y la emoción en un trabajo en grupo
donde se interactua con nosotros mismos y con el otro. De esta forma se produce
un reaprendizaje de todos los procesos de comunicación y mantención de la salud.
Biodanza genera vida dentro de la vida al reemplazar movimientos rígidos por
movimientos integrados y armonizados.
Biodanza eleva el humor frente a un mundo tan difícil donde la alegría de vivir
se ha perdido. Biodanza induce vivencias integradoras que nos permiten entrar en
contacto profundo con nuestra identidad, despertando nuevas motivaciones para
vivir.
Biodanza ha conseguido avances espectaculares, tanto en el desarrollo integral
del Ser Humano, como en la terapia de enfermedades con fuerte componente
psicosomático.
El repertorio consta de alrededor de quinientos ejercicios, bailes y situaciones
de grupo. Orientados, específicamente, para desenvolver la vitalidad, la
sexualidad, la creatividad, la afectividad y la trascendencia.
Biodanza invita a un nuevo modo de vivir ... a través del lenguaje del
movimiento. Sus cultores dicen que: "Biodanza es una poética del encuentro
humano."
Beneficios de la Biodanza:
Disminuir el nivel de estrés
Aumentar energía vital Ayuda a superar la depresión
Cultivar el bienestar, armonía y la relajación
Estimular la autoestima y refuerza la identidad
Desenvolver la creatividad, no sólo artística, sino existencial
Facilitar la expresión de sentimientos y emociones en forma espontánea y
creadora Despertar la alegría de vivir Biodanza
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