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Método Grimberg
¿Qué es?
Es un método de educación del cuerpo cuyo objetivo es reducir el sufrimiento,
ayudar a recuperar el bienestar y colaborar en el crecimiento personal.
Enseñamos a ganar atención sobre nuestro cuerpo, a distinguir los esfuerzos
inútiles que hacemos, cuándo los hacemos y cómo dejar de hacerlos.
¿En qué se basa?
En la síntesis de muchas técnicas orientales y occidentales, reelaboradas en
un método por Avi Grinberg, con el objeto de que las personas que lo aprendan
puedan participar activamente en la obtención de su equilibrio y bienestar.
Se comienza con un diagnóstico de la persona a través de los pies y luego que la
persona elige lo que quiere trabajar, se comienza las sesiones personales. En
estas sesiones personales, mediante técnicas de tacto, movimiento, respiración,
concentración, relajación y mediante instrucciones que da el practicante, se
aprende a crear el efecto deseado.
¿En qué puede nos puede ayudar?
Aparte de los logros específicos en cada persona, hay beneficios generales
comunes a la mayoría de la gente que experimenta este método: aumento de energía
y vitalidad, mayor nivel de concentración, mejoría en el sueño, estabilidad,
apertura, flexibilidad, mejoría en la digestión, tranquilidad y un mayor
disfrute de la vida.
Es útil para dolores crónicos, estreñimiento, alergias, desequilibrios
menstruales, poca concentración, para personas que estudian o trabajan bajo
tensión y para personas que realizan actividades físicas o trabajo corporal y
quieran disfrutar más de su vida.
También para provocar cambios en estados de ánimo repetitivos (malhumor a la
hora de levantarse, por ejemplo).
Origen e historia
Creado por Avi Grinberg (israelita radicado en Suiza), quien empezó a aprender
yoga y artes marciales cuando tenía 16 años. Prosiguió su entrenamiento en
muchas técnicas de trabajo corporal, masajes y otros sistemas de aprendizaje
hasta los 30 años. A partir de entonces, con un vasto conocimiento de muchas
técnicas, llega a la conclusión de que para conseguir verdaderos cambios en su
vida, una persona debe aprender cómo hacerlo por sí mismo, desarrollando sus
propias fuerzas y habilidades. Por lo tanto se dedicó a investigar cuál era la
mejor manera de enseñar esto a la gente. Durante 15 años, con ayuda de un
pequeño grupo de asistentes, fue creando este método con sus técnicas y
conceptos.
Fuente: enbuenasmanos.com
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