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La agresividad al hablar
Pautas para eliminar la forma de hablar agresiva
Empiece a hablar de forma directa y firme (que no impositiva, como refleja el
vocabulario descrito anteriormente). Puede usar frases como: “deseo que…”,
“opino que…”, “quisiera que…”
Respecto a los mensajes que envía con el cuerpo, si suele mantener la mirada
fija, usar gestos amenazantes, mantener la cabeza y los hombros hacia atrás y
tronco derecho (estilo “gallo” de pelea); y moverse de forma que invade el lugar
del otro; cámbielos. Para ello le comentamos lo que puede hacer: manténga el
contacto ocular, pero no continua, ni intensamente; no emplee gestos
amenazantes; conserve la cabeza alta, pero no echándola hacia atrás (es un gesto
que añade hostilidad a su comportamiento); mueva su cuerpo sin invadir el
espacio personal del otro.
Si tiene un estilo de comunicación agresivo, a menudo estará violando los
derechos que todas las personas tienen. Así que es bueno que conozca estos
derechos, para que pueda respetarlos en sus relaciones (en los demás) o
defenderlos (en usted mismo). Tienes derecho a: fallar; rectificar; decir “no”;
a decidir por ti mismo, sin seguir los consejos de los demás; quejarte por un
trato injusto; solicitar apoyo; expresar tus emociones (dolor o alegría); tener
tus propias ideas o creencias;exigir tus derechos.
No viole los derechos de los demás. Piense en que la conducta agresiva puede
ayudarle a conseguir sus objetivos, pero sólo a corto plazo, y a menudo sus
consecuencias son tan negativas, que ponen en duda su validez (humilla a los
otros, dañando las relaciones).
Ensaye conductas eficaces en una situación concreta. No es fácil cambiar el
estilo de comunicación que tiene en las diferentes situaciones de un día para
otro.
Fuente: mundogar.com
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